Любой человек на уровне ощущений точно знает, как у него все в организме работает: как он дышит, двигается, видит, соображает. Важно научиться понимать, что человеку хочет сообщить организм.
🚨Сигналы организма бывают трех типов:
1. Все хорошо. Работа происходит в штатном режиме. Помощь не требуется.
2. Все плохо. Организм нуждается в помощи прямо сейчас.
3. Все неплохо, организм пока справляется, но есть проблема, и нужна помощь в ее решении.
Но не все сигналы исходят от организма. Некоторые генерирует личность. Нужно учиться различать источник информации.
Если человек будет что-то делать с организмом, ориентируясь на интересы личности, то последствия у этого будут не очень хорошими. Потому что у личности и организма совершенно разная логика.
Если человек будет терроризировать организм, исходя из хотелок личности, то рано или поздно получит от организма обратную связь в виде серьезных проблем со здоровьем.
Поэтому любые решения по отношению к организму (что с ним делать) нужно принимать с холодной головой, ориентируясь исключительно на здравый смысл.
В целом навык самонаблюдения, с одной стороны, дает понимание степени серьезности медицинской проблемы. С другой — понимание серьезности и тяжести психологических изменений. Дает умение отсеять серьезные проблемы от текущих, которые решаются быстро, но требуют приложения усилий.
Помимо самонаблюдения, важен навык наблюдения за кем-либо (ребенком, животным, пожилым человеком). Например, умение наблюдать за ребенком дает возможность отличить медицинскую проблему от психологической и педагогической.
Если человек регулярно наблюдает за своим организмом, делает выводы и предпринимает необходимые действия, то между человеком и организмом возникает контакт и диалог. Контакт и диалог, в свою очередь, дают еще большее понимание, доверие и эмоциональную устойчивость.
✔️Научиться правильно распознавать сигналы своего организма можно на курсе "Как услышать свое тело"
https://prostranstvo-m.ru/rushomeo/kurs-kak-uslyshat-svoe-telo
🚨Сигналы организма бывают трех типов:
1. Все хорошо. Работа происходит в штатном режиме. Помощь не требуется.
2. Все плохо. Организм нуждается в помощи прямо сейчас.
3. Все неплохо, организм пока справляется, но есть проблема, и нужна помощь в ее решении.
Но не все сигналы исходят от организма. Некоторые генерирует личность. Нужно учиться различать источник информации.
Если человек будет что-то делать с организмом, ориентируясь на интересы личности, то последствия у этого будут не очень хорошими. Потому что у личности и организма совершенно разная логика.
Если человек будет терроризировать организм, исходя из хотелок личности, то рано или поздно получит от организма обратную связь в виде серьезных проблем со здоровьем.
Поэтому любые решения по отношению к организму (что с ним делать) нужно принимать с холодной головой, ориентируясь исключительно на здравый смысл.
В целом навык самонаблюдения, с одной стороны, дает понимание степени серьезности медицинской проблемы. С другой — понимание серьезности и тяжести психологических изменений. Дает умение отсеять серьезные проблемы от текущих, которые решаются быстро, но требуют приложения усилий.
Помимо самонаблюдения, важен навык наблюдения за кем-либо (ребенком, животным, пожилым человеком). Например, умение наблюдать за ребенком дает возможность отличить медицинскую проблему от психологической и педагогической.
Если человек регулярно наблюдает за своим организмом, делает выводы и предпринимает необходимые действия, то между человеком и организмом возникает контакт и диалог. Контакт и диалог, в свою очередь, дают еще большее понимание, доверие и эмоциональную устойчивость.
✔️Научиться правильно распознавать сигналы своего организма можно на курсе "Как услышать свое тело"
https://prostranstvo-m.ru/rushomeo/kurs-kak-uslyshat-svoe-telo