Культура Движения
Практика объединяет йогу, биомеханику и различные техники, чтобы помочь телу выстроиться, вернуть фасциям упругость, дыханию — глубину, а движениям — лёгкость
Забронировать место
Среда с 09:00 - 10:00
Пятница с 13:00 - 14:00
Пространство М
Здесь современные знания соединяются с традициями
Мы возвращаем телу баланс и естественную осанку, восстанавливаем упругость тканей и природную подвижность суставов, улучшаем координацию, меняя двигательные привычки, которые изнашивают тело и создают избыточное напряжение.
Для кого практические занятия?
  • Для всех, кто чувствует усталость и скованность в теле
  • Для людей, кто много сидит и много думает
  • Для всех, кто хочет вернуть лёгкость движения, ощущение целостности и внутреннего равновесия
Какой результат вы получите?
  • В повседневности
    Больше энергии и меньше усталости
  • В спорте и других занятиях
    Меньше травм и больше амплитуды движений
  • В теле
    Устойчивость и мягкая сила
Стоимость занятий
60 минут
Групповые занятия
от 1 000 - 1 500 ₽
60 минут
Индивидуальные занятия
от 2 500 - 3 000 ₽
08 часов
Абонемент на месяц
10 000 ₽
Забронировать
Татьяна Уточкина
Преподаватель
Специалист Российской Федерации йоги, специалист международной компании Polestar Pilates
Забронировать место в группе
Для занятий потребуется:
  • Коврик, чем толще и шире он будет- тем лучше! Если нет толстого и широкого, достаточно того, который есть на данный момент
  • Плед или банное полотенце, чтобы подкладывать под голову или другие части тела, при необходимости
  • Занятия проходят босиком или в носочках. На первое время можно в обычных. Затем можно купить носки для йоги «которые не скользят», лучше с раздельными пальцами ног
  • Форма одежды - максимально удобная , чтобы тело двигалось свободно
Контакты:
Телефон для связи в WatsApp/Telegram:
8 (916) 449-55-19
Почта: prostranstvo.m@yandex.ru
Адрес проведения занятий:
Москва, метро Автозаводская, 1-ый Автозаводский проезд 4к1, 3 этаж, 04 офис
Пространство М
Главная страница